Die Rückenschule. DVD.

Opis

Die anerkannte deutsche Rückentherapie - Yoga und Tai Chi - Meisterin Michaela Roberson präsentiert: DIE RÜCKENSCHULE. Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen. Dazu gehören Bauchmuskeln, Pomuskel, Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskeln. Diese Übungen trainieren gezielt alle Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen und damit Probleme vorbeugen bzw. solche lindern. Auch die Schulung der Körperwahrnehmung sowie die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung sind Teil dieses ganzheitlichen Konzepts. Więcej