365 Intervallfasten-Rezepte. 365 Gerichte von herzhaft bis süß für jeden Fastenrhythmus.

Описание

Wie geht schlank werden ohne Verzicht? Die Antwort lautet: mit Intervallfasten. Eine leicht umsetzbare Methode, die sich optimal in den Alltag integrieren lässt. Egal, ob Frühstückstyp, Zwischendurch-Snacker oder jemand, der ohne Süßes nicht durch den Tag kommt - ganz nach den individuellen Bedürfnissen ermöglicht das Intervallfasten, Mahlzeiten nach eigenem Rhythmus zusammenzustellen und das zu essen, was guttut. Das Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jojo-Effekt - nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund. Читать далее