FEMIN AL 3 Schwangerschaft Weichkapseln 85,2 g

Beschreibung

F�r schwangere Frauen ab der 13. Woche bis zur Geburt Unterst�tzt dich und die normale Entwicklung deines Babys Enth�lt Folat (L-Methylfolat) und weitere wichtige Vitamine & Mineralstoffe f�r den erh�hten Bedarf in der sp�ten Schwangerschaft Mit Docosahexaens�ure (DHA) und Lutein Nur 1 Kapsel pro Tag Unterst�tzt dich und die normale Entwicklung deines Babys In der fortgeschrittenen Schwangerschaft spielt die Ern�hrung eine wichtige Rolle. Dabei sollte die Kalorienzufuhr im zweiten und dritten Trimester nur geringf�gig zunehmen ? stattdessen werden mehr Vitamine und Mineralstoffe ben�tigt. Insbesondere ist jetzt auf N�hrstoffe wie Jod, Eisen, Folat und Omega-3-Fetts�uren zu achten. Neben einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ern�hrungsweise empfehlen ExpertInnen explizit die Supplementierung von Jod, um die ausreichende Versorgung mit dem Spurenelement sicherzustellen. Femin AL 3 Schwangerschaft ist speziell auf die Bed�rfnisse ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt abgestimmt. Das Nahrungserg�nzungsmittel liefert dir eine ausgew�hlte Kombination aus wichtige N�hrstoffen, um dich und die normale Entwicklung deines Kindes gezielt zu unterst�tzen. Wichtige N�hrstoffe in nur 1 Kapsel pro Tag Die Dosierung ist einfach und praktisch: 1 Kapsel t�glich gen�gt! Jede Weichkapsel enth�lt eine Vielzahl an N�hrstoffen, die jetzt besonders wichtig sind. Fols�ure unterst�tzt u.a. das Wachstum des m�tterlichen Gewebes (z. B. Plazenta), die Zellteilung, normale Blutbildung und normale Funktion des Immunsystems. Die aktive Fols�ureform L-Methylfolat in Femin AL 3 Schwangerschaft kann direkt vom K�rper verwertet werden. Jod spielt eine wichtige Rolle f�r die k�rperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Die Omega-3-Fetts�ure Docosahexaens�ure (DHA) tr�gt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei Mutter und Kind bei.1 Erg�nzt wird die Rezeptur mit weiteren ausgew�hlten Vitaminen und Mineralstoffen f�r den erh�hten Bedarf in der sp�ten Schwangerschaft sowie Lutein, einem nat�rlichen Radikalf�nger. 1 Die Einnahme von DHA (mehrfach unges�ttigte Omega-3-Fetts�ure) durch die Mutter tr�gt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des F�tus bei. Tr�gt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. VERZEHRSEMPEHLUNG: 1 Weichkapsel pro Tag mit ausreichend Fl�ssigkeit am besten nach einer Mahlzeit einnehmen. Die angegebene empfohlene t�gliche Verzehrmenge darf nicht �berschritten werden. Nahrungserg�nzungsmittel sind kein Ersatz f�r eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern�hrung sowie eine gesunde Lebensweise. Darauf solltest du beim Essen verzichten In der Schwangerschaft ist zwar ein bunter Mix aus vitamin- und n�hrstoffreichen Lebensmitteln angeraten, bei einigen Produkten ist aber Vorsicht geboten, da Listeriose- oder Toxoplasmose-Erreger darin vorkommen k�nnen. Infektionen sind hierzulande zwar selten, k�nnen deinem ungeborenen Kind jedoch schaden. Rohe Lebensmittel tierischen Ursprungs solltest du deshalb meiden, vor allem Rohmilch und Rohmilchprodukte, rohes Fleisch und Rohwurst (z. B. Salami, Teewurst) sowie roher und ger�ucherter Fisch (z. B. Sushi, R�ucherlachs). Obst, Salat und Gem�se, das du roh verzehren willst, vorab gr�ndlich waschen. In der K�che und bei der Zubereitung von Speisen ist stets auf Hygiene zu achten. Zum Schutz vor Salmonellen solltest du Eier nur gut durchgegart essen. Bleib aktiv in der Schwangerschaft Verl�uft die Schwangerschaft normal, spricht nichts dagegen, weiterhin k�rperlich aktiv zu sein. Ganz im Gegenteil: Regelm��ige Bewegung - idealerweise t�glich ca. 30 Minuten - f�rdert dein Wohlbefinden und tut auch deinem Baby gut. Empfehlenswert sind moderate Ausdauersportarten wie Walking, Radfahren, Schwimmen oder Schwangerschaftsgymnastik - Hauptsache, es macht dir Spa� und strengt dich nicht zu sehr an. Besprich am besten mit deiner Frauen�rztin bzw. deinem Frauenarzt, wie intensiv das Training sein darf. Sport passt nicht in deinen vollen Tagesablauf? Kleinere Bewegungseinheiten, z. B. mit dem Rad zur Arbeit fahren oder ein z�giger Spaziergang in der Mittagspause, bringt man auch im Alltag gut unter. H�ufige Fragen & Antworten Wie ver�ndert sich mein Kalorienbedarf w�hrend der Schwangerschaft? Anders als der N�hrstoffbedarf steigt der Energiebedarf im Schwangerschaftsverlauf nur leicht an. Bei gleichbleibender k�rperlicher Aktivit�t wie vor der Schwangerschaft betr�gt der Richtwert der Deutschen Gesellschaft f�r Ern�hrung (DGE) im 2. Trimester zus�tzlich 250 Kalorien pro Tag, im 3. Trimester 500 kcal.* Empfohlen wird die zus�tzlichen Kalorien aus n�hrstoffreichen Lebensmitteln zu beziehen. Gehen die k�rperlichen Aktivit�ten bei fortgeschrittener Schwangerschaft zur�ck, ist keine Erh�hung der Energiezufuhr notwendig. * Deutsche Gesellschaft f�r Ern�hrung (2015). Referenzwert Energie. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/energie/ (zuletzt abgerufen am 02.07.2024). Kann ich Femin AL 3 Schwangerschaft auch in der Stillzeit weiter einnehmen? Femin AL 3 Schwangerschaft ist eigens f�r den Verzehr ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt bestimmt. Mit Femin AL 4 Stillzeit steht ein Nahrungserg�nzungsmittel zur Verf�gung, das speziell auf den besonderen N�hrstoffbedarf in der Stillzeit abgestimmt ist. Bitte besprich auch mit deinem Arzt bzw. deiner �rztin, welche Nahrungserg�nzung f�r dich am besten geeignet ist. Wie muss man Femin AL 3 Schwangerschaft aufbewahren? Bewahre Femin AL 3 Schwangerschaft stets au�erhalb der Reichweite von Kindern auf. Lagere das Nahrungserg�nzungsmittel trocken und nicht �ber 25C. Zum Schutz vor Licht empfiehlt es sich, den Tablettenblister in der Umverpackung aufzubewahren. Was ist bei der Einnahme von Femin AL 3 Schwangerschaft zu beachten? o Schwangere Frauen sollten Eisen und Vitamin A nur nach �rztlicher R�cksprache einnehmen. o Auf weitere zinkhaltige Nahrungserg�nzungsmittel ist zu verzichten. o Schwangeren wird ein Tagesh�chstwert von 150 �g Jod pro Tagesverzehrmenge in einem Nahrungserg�nzungsmittel empfohlen. Entsprechend sollten kein weiteres jodhaltiges Pr�parat eingenommen werden. o Femin AL 3 Schwangerschaft ist nicht f�r Kinder und Jugendliche geeignet. Mehr lesen