DOPPELHERZ Melatonin+Magnesium 400 Tabletten 30 St

Описание

Die Tabletten enthalten eine Kombination aus 1 mg Melatonin, 400 mg Magnesium, dem bekannten Pflanzenstoff Melissenextrakt und Vitamin B6. Melatonin ist ein nat�rlicherweise vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldr�se im Zwischenhirn gebildet wird. Die nat�rliche Melatoninbildung setzt nach Einsetzen der Dunkelheit ein und gipfelt um 2 bis 4 Uhr nachts. In der zweiten Nachth�lfte f�llt sie dann wieder ab. Melatonin tr�gt dazu bei, die Einschlafzeit zu verk�rzen. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der K�rper nicht selbst bilden kann. Er unterst�tzt unter anderem die normale Muskelfunktion. Magnesium und Vitamin B6 unterst�tzen zudem die normale Funktion des Nervensystems. Vitamin B6 tr�gt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Regulierung der Hormont�tigkeit bei. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung f�r einen guten Tag und wichtig, um fit und leistungsf�hig zu bleiben. Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen. Ruhe und Entspannungsphasen wechseln sich mit Tiefschlafphasen ab. Wie viel Schlaf ein Mensch ben�tigt, ist unterschiedlich. Grunds�tzlich gilt jedoch, dass die meisten Menschen mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht brauchen. Wichtige Voraussetzungen f�r einen erholsamen Schlaf sind die Umgebung, die innere Ruhe, entspannte Muskeln und Nerven. Durch das Alter, die Herausforderungen des Alltags und/ oder k�rperliche Belastung durch Beruf oder Sport kann ein erh�hter Bedarf an Magnesium und B-Vitaminen entstehen. Читать далее