DOPPELHERZ Melatonin Tabletten 40 St

Beschrijving

Ausreichender Schlaf ist wichtig f�r das Wohlbefinden. Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen. W�hrend des Schlafs laufen wichtige Prozesse im K�rper ab. Ruhe- und Entspannungsphasen wechseln sich mit Tiefschlafphasen ab. Erlebtes wird verarbeitet und Erlerntes wird gespeichert. Wie viel Schlaf ein Mensch ben�tigt, ist unterschiedlich. Grunds�tzlich gilt jedoch, dass die meisten Menschen mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht brauchen. Melatonin tr�gt dazu bei, die Einschlafzeit zu verk�rzen. Damit sich die positive Wirkung einstellt, sollte kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden. Besondere Merkmale 1,8 mg Melatonin pro Tagesportion (= 1 Tablette) Mit dem Schlafhormon Melatonin Leicht schluckbare Tabletten Meer lezen