OPTIFAST Suppe Gem�se Pulver 8X55 g

Description

Die Optifast Suppen sind ein Mahlzeitersatz f�r eine gewichtskontrollierende Ern�hrung oder Teil einer Tagesration f�r gewichtskontrollierende Ern�hrung. Optifast Produkte sind Lebensmittel f�r eine kalorienarme Ern�hrung zur Gewichtsreduktion s�mtliche f�r einen Tag erforderlichen N�hrstoffe wie hochwertiges Eiwei�, Kohlenhydrate und essentielle Fetts�uren, aber auch Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sowie Ballaststoffe sind in angemessener Menge enthalten der Verlust an K�rperfett wird effektiv unterst�tzt Muskulatur und Leistungsf�higkeit des K�rpers bleiben erhalten die empfohlene Verzehrsmenge an Optifast home-Mahlzeiten sorgt f�r eine gute S�ttigung f�r Kunden, die leicht bis m��ig �bergewichtig sind, d.h. Menschen mit einem BMI zwischen 25,0 und 29,9, die ihr Gewicht reduzieren und / oder halten wollen. f�r Alle die erfolgreich gesund Abnehmen und ihr Gewicht halten wollen die Mahlzeiten sind einfach und schnell zubereitet und vielf�ltig und lecker im Geschmack (verschiedene Geschmacksrichtungen sind erh�ltlich) die Drinks und Suppen sind glutenfrei das Sortiment ist f�r Diabetiker (Typ 2) geeignet Wie ermittelt man den BMI? K�rpergewicht (in kg) geteilt durch Gr��e (in m) zum Quadrat. Beispiel: Sind Sie 1,74 Meter gro� und wiegen 80 kg, dann rechnen Sie 1,74 x 1,74 =3,0276. Teilen Sie jetzt Ihr Gewicht durch diesen Wert: 80 : 3,0276 =26,423569, also rund 26,42 ist Ihr Body-Mass-Index (BMI) Die Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen anhand des Body Mass Index (BMI) ist die derzeit gem�� der WHO g�ltige und am einfachsten zu bestimmende Methode zur Einteilung der verschiedenen Schweregrade des �bergewichts. Der BMI bezieht die K�rper-Masse auf das Quadrat der K�rpergr��e. Ein BMI �ber 30 signalisiert starkes �bergewicht und damit eine Gesundheitsgefahr. Klassifizierung modifiziert nach WHO BMI Normalgewicht 18,5-24,9 �bergewicht 25,0-29,9 Adipositas Grad 1 30,0-34,9 Adipositas Grad 2 35,0-39,9 extreme Adipositas Grad 3 ab und �ber Wert 40 Hinweise Wichtig! F�r Kinder gelten eigene Regeln. Hier gibt es spezielle BMI Tabellen und der BMI Wert kann bei Kindern nur als Richtwert angesehen werden, da diese noch wachsen. Sollten Sie das Gef�hl haben, dass Ihr Kind nicht das richtige Gewicht hat (zu viel oder zu wenig wiegt), sprechen Sie bitte mit Ihrem Kinderarzt. Setzen Sie Kinder auf keinen Fall einfach auf Di�t! Der Body-Mass-Index erlaubt nur eine erste grobe Einsch�tzung, bei Sportlern ist oft ein hoher BMI Wert vorhanden, ohne dass diese �bergewichtig sind. Optifast Home Produkte sind nur f�r Erwachsene geeignet, nicht f�r Kinder. Gut zu Wissen: Das Ersetzen von einer der t�glichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ern�hrung durch einen solchen Mahlzeitersatz tr�gt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Das Ersetzen von zwei der t�glichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ern�hrung durch einen solchen Mahlzeitenersatz tr�gt zur Gewichtsabnahme bei. N�hrwertangaben: N�hrwerte (Tages)Portion 55 g [NRV %]* 100g [NRV%]* Brennwert/Energie 907 kJ 1649 kJ Brennwert/Energie 216 kcal 392 kcal Fett 6,1 g 11 g davon ges�ttigte Fetts�uren 0,66 g 1,2 g davon unges�ttigte Fetts�uren **8,6 g **4,7 g Kohlenhydrate 19 g 34 g davon Zucker 8,8 g 16 g Ballaststoffe 3,6 g 6,5 g Eiwei� 20 g 36 g Salz 1,4 g 2,6 g Vitamine (Tages)Portion 55 g [NRV %]* 100g [NRV%]* Vitamin A 347 �g [43%] 630 �g [79%] Vitamin D 2,9 �g [58%] 5,3 �g [106%] Vitamin E 7,7 mg [64%] 14 mg [117%] Vitamin K 38 �g [51%] 69 �g [92%] Vitamin C 40 mg [50%] 73 mg [91%] Vitamin B1 1,0 mg [90%] 1,8 mg [164%] Vitamin B2 1,05 mg [75%] 1,9 mg [136%] Niacin 11,0 mg [69%] 20 mg [125%] Vitamin B6 1,2 mg [86%] 2,2 mg [157%] Fols�ure 110 �g [55%] 200 �g [100%] Vitamin B12 1,7 �g [68%] 3,1 �g [124%] Biotin 28 �g [56%] 51 �g [102%] Pantothens�ure 3,0 mg [50%] 5,5 mg [92%] Mineralstoffe/Spurenelemente (Tages)Portion 55 g [NRV %]* 100g [NRV%]* Kalium 952 mg [48%] 1730 mg [87%] Chlor 633 mg [79%] 1150 mg [144%] Calcium 418 mg [52%] 760 mg [95%] Phosphor 355 mg [51%] 645 mg [92%] Magnesium 141 mg [38%] 256 mg [68%] Eisen 6,1 mg [43%] 11 mg [79%] Zink 4,6 mg [46%] 8,4 mg [84%] Kupfer 0,8 mg [77%] 1,4 mg [140%] Mangan 1,0 mg [50%] 1,8 mg [91%] Fluor 0,49 mg [14%] 0,89 mg [25%] Selen 31 �g [56%] 56 �g [102%] Chrom 17 �g [41%] 30 �g [75%] Molybd�n 15 �g [31%] 28 �g [56%] Jod 74 �g [50%] 135 �g [90%] Natrium 567 mg [-%] 1030 mg [-%] Sonstige (Tages)Portion 55 g [NRV %]* 100g [NRV%]* Lactose 7,2 g [-%] 13 g [-%] Linols�ure 1700 mg [-%] 3090 mg [-%] Alpha-Linolens�ure (ALA) 248 mg [-%] 450 mg [-%] * NRV = N�hrstoffbezugswert in Prozent pro 55 g und pro 100 g gem. LMIV **davon einfach unges�ttigte Fetts�uren pro 55 g = 2,7 g pro 100 g = 4,9 **davon mehrfach unges�ttigte Fetts�uren pro 55 g = 2,0 g pro 100 g = 3,7 g Lebensmittel f�r eine kalorienarme Ern�hrung zur Gewichtsreduktion (Tagesration oder Mahlzeiten f�r eine gewichtskontrollierende Ern�hrung) Zutaten: Milcheiwei�, Magermilchpulver, pflanzliche �le, enthalten Milcheiwei� (Raps, Sonnenblume), getrocknetes Gem�se (7,2%) (Kartoffel, Tomate, Lauch, Karotte, Zwiebel), Ballaststoffe (Gummi arabicum, Fructo-Oligosaccharide, Inulin), Mineralstoffe (Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumphosphat, Natriumchlorid, Calciumcarbonat, Eisensulfat, Zinksulfat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Natriumfluorid, Natriumselenit, Chromchlorid, Natriummolybdat, Kaliumiodid), Aroma, Maltodextrin, Fisch�l (enth�lt Sojalecithin, Milcheiwei�), getrocknete Petersilie, Vitamine (Niacin, E, Pantothens�ure, C, B6, Thiamin, Riboflavin, A, Fols�ure, K, Biotin, D, B12), Farbstoff (Kurkumin), Geschmacksverst�rker (Mononatriumglutamat), Paprika. Aufbewahrungshinweis: K�hl und trocken lagern. Verwendung: Geben Sie einfach eine Portion mit 200-250ml Wasser in den Mixbecher ? und sch�tteln Sie kr�ftig! Tipps f�r den Mixbecher: Ca. 20 Sekunden kr�ftig sch�tteln, um die Bildung von Kl�mpchen zu vermeiden. Am besten sofort nach Gebrauch aussp�len. Zubereitung als Suppe: F�r die Zubereitung der Suppen ca. 200ml warmes Wasser (max. 50 Grad C) verwenden. Den Inhalt des Sachets mit dem Schneebesen in eine Schale einr�hren, bis das Pulver vollst�ndig aufgel�st ist. Vorsicht: Bei der Zubereitung der Suppe mit warmen Wasser im Mixbecher: Durch den entstehenden �berdruck kann sich der Deckel unter Umst�nden ruckartig l�sen! Mahlzeitenersatz f�r die moderate Gewichtskontrolle: Der Ersatz von 2 Mahlzeiten pro Tag durch Optifast home tr�gt zur Gewichtsabnahme bei. Der Ersatz einer Mahlzeit im Rahmen einer kalorienarmen Ern�hrung tr�gt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Optifast home Produkte erf�llen den angestrebten Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen Ern�hrung und andere Lebensmittel m�ssen Teil dieser Ern�hrung sein. Ersatz einer Tagesration f�r einen effektiven Gewichtsverlust: Verzehren Sie t�glich 4 Optifast home Mahlzeiten �ber den Tag verteilt. Werden alle t�glichen Mahlzeiten durch Optifast home Mahlzeiten ersetzt, darf Optifast home ohne �rztlichen Rat nicht l�nger als 3 Wochen verwendet werden. Ersetzen Sie in der Folge die Optifast home Mahlzeiten schrittweise durch ausgewogene Mahlzeiten. In der Fastenphase des vorgeschlagenen Programms trinken Sie 4 Portionen Optifast home pro Tag. Optifast home Produkte sind f�r Kinder nicht geeignet. Die Optifast-Produkte sind laktosehaltig. Trotzdem ist es auch f�r Personen mit Laktoseintoleranz m�glich, die Optifast home-Produkte zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Abhilfe schafft hier die Einnahme von Laktase-Tabletten zu jeder Optifast-Mahlzeit, welche frei verk�uflich in der Apotheke erh�ltlich sind. Read more