VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm Kapseln 54 g

Beschreibung

Nahrungserg�nzungsmittel mit allen Vitaminen des B-Komplexes Zur gezielten Vitaminversorgung Vitamine pro Kapsel % der empfohlenen Tageszufuhr* (pro Kapsel) Thiaminnitrat (Vitamin B1) 15 mg 1364 Riboflavin (Vitamin B2) 15 mg 1071 Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) 10 mg 714 Cyanocobalamin (Vitamin B12) 10 ?g 400 Biotin 150 ?g 300 Fols�ure 450 ?g 225 Niacin 15 mg NE* 94 Pantothens�ure 25 mg 417 NE = Niacin-�quivalent * gem�� N�hrwertkennzeichnungsverordnung Zutaten: Maltodextrin, Gelatine, Calcium-D-Pantothenat, Thiaminnitrat (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin, Gleitmittel Talkum und Magnesiumstearat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Fols�ure, Trennmittel Siliciumdioxid, Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12), Farbstoffe Titandioxid und Eisenoxid. Inhalt: 60 Hartkapseln (entsprechend 27 g) Verzehrsempfehlung: 1 Kapsel t�glich mit ausreichend Fl�ssigkeit schlucken. Wof�r sind die B-Vitamine wichtig? Die Vitamine des B-Komplexes erf�llen im menschlichen K�rper lebenswichtige Aufgaben. Sie sind an wichtigen Stoffwechselreaktionen bei der Energiebereitstellung im K�rper beteiligt. Da die verschiedenen Stoffwechselwege eng miteinander verkn�pft sind, werden alle B-Vitamine f�r eine optimale Funktion in ausreichender Menge ben�tigt. Die B-Vitamine werden aufgrund ihrer besonderen Bedeutung f�r den Energiestoffwechsel im Nervengewebe, einschlie�lich des Gehirns, auch als so genannte "neurotrope" (= auf das Nervensystem einwirkende) Vitamine bezeichnet. - Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothens�ure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. - Vitamin B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. - Vitamin B2, B6, B12, Fols�ure und Pantothens�ure k�nnen zur Verminderung von M�digkeit und Ersch�pfung beitragen. - Vitamin B6, B12 und Fols�ure tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Wie k�nnen Sie Ihre Versorgung mit B-Vitaminen verbessern? Gute Quellen f�r B-Vitamine, mit Ausnahme von Fols�ure, sind Fleisch, Gefl�gel und Fisch sowie H�lsenfr�chte. Fols�ure ist in Gem�se und Salat reichlich enthalten. Auch Milch und Milchprodukte, Getreide-Vollkornprodukte und Obst sind gute Lieferanten f�r verschiedene B-Vitamine. Da der K�rper die B-Vitamine nicht selbst herstellen kann, m�ssen sie ihm in ausreichender Menge mit der Nahrung zugef�hrt werden. Dabei ist eine regelm��ige Zufuhr der Vitamine des B-Komplexes wichtig, weil die Mehrzahl dieser wasserl�slichen Vitamine vom K�rper nicht sehr lange gespeichert werden kann. Wer sollte besonders auf seine Vitamin B-Zufuhr achten? Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollten Sie besonders bei einseitigen Ern�hrungs-gewohnheiten, bei fleischarmer Ern�hrungsweise, w�hrend Schlankheitskuren, bei vermindertem Appetit (z. B. bei Senioren) oder in Genesungsphasen achten. �berm��iger Alkoholkonsum verschlechtert die Versorgung mit B-Vitaminen. Besonders wichtig sind B-Vitamine in Phasen gro�er k�rperlicher Belastung oder bei intensiver sportlicher Aktivit�t. Wie sollten Sie Vitamin B-Komplex-ratiopharm lagern? K�hl und trocken, au�erhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. WICHTIGER HINWEIS Nahrungserg�nzungsmittel sind kein Ersatz f�r eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ern�hrung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene t�gliche Verzehrmenge darf nicht �berschritten werden. Mehr lesen